En meditativ retreat 2 mil norr om Uppsala

En tre dagars meditationskurs för dig som längtar efter en retreat med dig själv i grupp. Under dessa dagar får du möjlighet att öppna upp till ditt inre.

Du har kanske glömt bort dig själv och behöver återupptäcka glädjen i att vara i kontakt med dig själv. Kanske du lider av stress, utbrändhet eller relationsproblem.

Oavsett hur det är för dig är denna helg en plats där du får stöd att möta dig själv och inte behöver vara duktig och tillfredsställa andra människors behov.

Stillhet men även möjlighet att upptäcka undanträngda känslor du kanske glömt, gömt eller förträngt.

Att tryggt få utforska vår rädsla, skuld, skam, ilska och sorg är ett stort steg eftersom vi vanligtvis förnekar dessa känslor. Med andningsövningar och olika aktiva meditationer får du upptäcka känslor och väcka livsenergin inom dig.