Personlig utveckling handlar inte om att bli någon annan – det handlar om att komma hem till sig själv. I mötet med mig får du stöd att lyssna djupare inåt, förstå dina mönster och aktivera din inneboende kraft.
Vi arbetar med det som är levande i dig: din längtan, dina rädslor, din vilja att växa. Genom samtal, kroppsmedvetenhet, andning, meditation och terapeutiska övningar får du möjlighet att utforska din historia, frigöra gamla präglingar och skapa nya vägar framåt – med närvaro, sanning och självkärlek som grund.
Oavsett om du befinner dig i ett vägskäl i livet, söker djupare mening eller vill växa som människa, så möter jag dig där du är – med värme, tydlighet och respekt. Min erfarenhet från över 20 års arbete med terapi, trauma och personlig transformation ger dig ett tryggt ramverk för att våga förändring.
vill du bidra med din erfarenhet av arbete med mig?
Sänd ett mail på info@joyfullife.se eller lägg upp en recension i vår profil på googel map länk nere på sidan
"Jag märker hur min kropp har börjat andas igen. Spänningen har släppt, huvudvärken är borta – det är som att något inuti mig äntligen fått vila."
"För första gången ser jag det som finns omkring mig. Ett träd, ett ögonblick, en känsla. Jag är här – och jag känner det."
"Jag har börjat förstå hur jag fungerar. Tankar, reaktioner, mönster. Och jag inser att jag faktiskt kan välja – inte bara följa impulsen."
"Vi har gått i terapi tillsammans tidigare, men det här var första gången vi verkligen började lyssna – på riktigt. Något lossnade mellan oss, och vi hittade en ny sorts kontakt."
"Det var som att se min partner med nya ögon. Jag började förstå vad som låg bakom vissa reaktioner, och det mjukade upp något i mig också."
"Vi gick dit för att vi ville laga vår relation – men vi fick också syn på oss själva. Det var både smärtsamt och fint, men framför allt ärligt. Vi kom närmare."
"Relationen till andra har fördjupats. Det handlar inte bara om partnern – utan om vänner, kollegor och barn också. Jag känner mig mer närvarande och mer öppen."
"Det som gjorde störst skillnad var känslan av att vara hållen. Det var tryggt, varmt – och ändå utmanande. Det hjälpte oss att våga vara ärliga."
Traumabearbetning & djupgående processer
"Jag visste inte hur mycket jag höll ihop, förrän jag kunde börja släppa taget. Nu finns det en stillhet i mig, där det tidigare bara fanns kamp."
"Jag är fortfarande orolig ibland – men nu förstår jag att det inte alltid betyder att något är fel. Jag kan vila i det okända. Och det är nytt."
"Vi gjorde en ritual som jag aldrig kommer glömma. Den gick rakt in i kroppen – och någonting gammalt fick släppa taget."
"Jag blev överraskad över hur mycket jag faktiskt vågade känna. Jag trodde inte jag kunde. Men jag gjorde det – och det var befriande."
"Det här var inte terapi som jag föreställt mig. Det var djupare. Mer kropp. Mer andning. Mer tystnad. Och det fungerade."
"När jag lämnade rummet sista gången kände jag mig lättare. Inte färdig – men inte längre lika fast."
"Det var en av de mest känslosamma processerna jag varit i. Jag trodde att det skulle vara för mycket – men det visade sig vara precis det jag behövde."
"Jag har gått tillbaka flera gånger. För varje gång öppnas något nytt. Jag vet att jag kommer bära det här med mig länge."
Personlig utveckling, Breathwork och meditation
"Det började med något litet. Ett pirr i bröstet. En känsla av att något vaknade. Och sen spred det sig – som om livet fått färg igen."
"Jag visste inte att det fanns så mycket kraft i andetaget. När jag släppte kontrollen och bara andades – då kom livet tillbaka in i kroppen."
"Jag hade tappat bort riktningen. Men någonstans i processen började jag känna vad som är sant för mig. Nu följer jag det – även när det är svårt."
"Det var som att dansa med mig själv. Svettig, levande, närvarande. Jag kände pulsen i varje cell."
"Jag kom dit för att jag var nyfiken. Jag gick därifrån med något jag inte visste att jag saknat."
"Under aktiva meditationer försvann allt brus. Det var som om kroppen talade direkt till mig – och jag lyssnade för första gången."
"Det kändes som att något gammalt fick avslutas – och något nytt kunde börja. Jag vet inte vad det är än, men jag har börjat gå."
"Det började i kaos – men landade i stillhet. Och i den stillheten kände jag ett lugn jag aldrig tidigare upplevt."
"Jag känner mig mer levande. Inte för att allt blivit lätt – utan för att jag har blivit ärligare med mig själv."
"Efteråt låg jag helt stilla. Men inuti mig strömmade det. Som om jag hade öppnat en port till något som alltid funnits där."
"Jag vet inte om det syns utanpå – men inuti har något flyttat på sig. Jag står lite stadigare nu."