Terapi i Stockholm och online – hitta rätt väg för dig
För dig som söker stöd i stress, relationer, trauma eller livskriser. Ett kroppsnära och relationellt arbete där du kan förstå dina mönster, släppa det som begränsar och hitta mer kontakt – med dig själv och andra.
Terapi i Stockholm med fokus på kropp, känslor och relation
I terapin finns ett utrymme där du inte behöver prestera eller ha svar. Vi utgår från det som är levande i stunden och låter processen ta den tid som behövs.
Arbetet sker varsamt, med fokus på trygghet, närvaro och kontakt – i kroppen, i känslorna och i relationen.
Om något av detta känns relevant för dig kan nästa steg vara att boka ett första samtal.
Du är välkommen att utforska vad som kan vara din resa med mig i terapi, meditation och gruppprocesser.
Ditt behov är det som avgör valen.
Börja gärna med ett enskilt samtal för att känna efter vad som är rätt för dig.
Hur terapi i Stockholm kan hjälpa dig att förstå och förändra ditt liv
Hur terapi kan hjälpa dig
Många söker terapi när något i livet känns svårt att bära ensam – som stress, återkommande mönster i relationer, livskriser eller en känsla av att ha tappat kontakt med sig själv.
Terapi kan vara ett sätt att förstå dig själv djupare, skapa förändring och hitta tillbaka till en mer stabil och levande kontakt – med dig själv och andra.
Terapiformer i Stockholm och online
Individuell terapi, Parterapi och Traumaterapi
Tre olika ingångar till dig – välj det som ligger närmast din situation just nu.
För dig som vill förstå dig själv och skapa förändring
När relationen behöver stöd och nya sätt att mötas
För arbete med stress, trauma och nervsystemet
Boka ett kostnadsfritt samtal så hittar vi din väg tillsammans.
Breath & Joy
Meditation och grupprocesser i Stockholm – ett första steg eller ett komplement till terapi
Meditation och Breathwork – en väg in
Meditation och grupprocesser ger en möjlighet att stanna upp, landa i kroppen och fördjupa kontakten med dig själv och andra. I en trygg grupp får du utforska mönster, känslor och relationer i realtid. Arbetet stödjer nervsystemets reglering och en djupare upplevelse av närvaro och liv.
Detta kan vara ett komplement till terapi eller ett första steg in i ett inre arbete.
Nästa retreat eller workshop.
boka din plats
Coregruppen
En mindre grupp för dig som vill fördjupa din process genom terapi, meditation och mötet med andra.
Coregruppen – en fördjupande grupprocess
För dig som vill gå djupare i terapi och meditation tillsammans med andra.
Coregruppen är en fördjupande grupprocess för dig som vill arbeta vidare med dig själv över tid i en trygg och sammanhållen grupp.
För dig som vill gå djupare än enskild terapi och låta meditation och medvetenhet bli en del av en längre process.
Här finns möjlighet att utforska mönster, relationer och känslor i en levande process tillsammans med andra.
Arbetet vilar på samma kroppsnära och relationella grund som i terapin – men i ett sammanhang där du får möjlighet att möta dig själv över tid, med stöd av relationen i gruppen.
För många blir Coregruppen ett naturligt nästa steg efter individuell terapi, eller ett sätt att fördjupa ett redan pågående inre arbete.
Nästa grupp startar i september.
Ansök om din plats.