En inre resa till Toscana Italien juni 2026

Den här resan är skapad som en helhet i två delar, där du kan välja att delta i den första delen – eller följa med hela vägen – beroende på erfarenhet, längtan och hur du vill forma din tid i Italien.

Gemensamt för båda delarna är fokus på närvaro, gemenskap och respekt för det egna tempot.
Resan är inte ett färdigt paket, utan en inbjudan till att stanna upp, landa i kroppen och låta något nytt få ta form.

Känner du nyfikenhet på resan?
Du behöver inte veta exakt hur eller om du vill delta – det räcker att något i dig vill känna efter.

👉 Intresseanmälan – Italien 2026
👉 Boka ett personligt samtal

Del 1 – Gemensam resa till Italien

Semester, närvaro och mjuk praktik i Toscana

Den första delen av resan består av några dagar av gemensam vistelse i Toscana.
Vi bor i naturnära miljö, omgivna av vinfält och olivlundar, med tid för vila, sol, bad, enkla utflykter och gemenskap.

Under dagarna samlas vi vid tillfälle till enkla meditationer, mjuk yoga och stilla andningsövningar.
All praktik är frivillig, kravlös och syftar till att stödja landning, återhämtning och kontakt – inte prestation.

Denna del är öppen även för dig som inte har tidigare erfarenhet av meditation eller yoga.
Det är inte ett retreat, utan en gemensam resa där närvaro får växa fram naturligt i vardagliga ögonblick, samtal och tystnad.

Del 1 kan vara en fristående resa i sig, fungera som en inledning till retreatdelen – eller bli en början eller avslutande del av en längre semester i Italien, om du väljer att inte delta i Del 2.

Känner du att Del 1 väcker nyfikenhet eller känns som ett första steg?

👉 Jag är intresserad av Del 1
👉 Ställ en fråga om resan

Del 2 – Fördjupande andnings- och meditationsretreat

Intensivt inre arbete på meditationscenter Osho Miasto i Toscana

Efter semesterdagarna finns möjlighet att fortsätta med en fördjupande retreat på ett meditationscenter i Italien.
Denna del innebär ett mer intensivt inre arbete och vänder sig till dig som redan har erfarenhet av meditation, terapi eller liknande processarbete.

Arbetet innehåller meditation, andningsarbete (ODB – Diamond Breath), stillhet, reflektion och integration i grupp, och hålls i en trygg och professionell ram.

Retreatdelen är inte en introduktion, utan en fortsättning och fördjupning.
För att deltagandet ska bli tryggt och meningsfullt krävs en grundläggande förankring i eget inre arbete.

Om du är nyfiken på denna del men osäker på om dina erfarenheter är tillräckliga, är ett personligt samtal en förutsättning innan anmälan.
Samtalet är till för att skapa klarhet, trygghet och rätt förutsättningar – både för dig och för gruppen.

För dig som inte har gjort så mycket inre arbete tidigare kan en bra och trygg början vara att delta i retreaten i april, som erbjuder en mer introducerande och förberedande ingång inför ett fördjupat arbete längre fram.

👉 Boka samtal inför retreatdelen
👉 Läs om förkunskapskrav (FAQ)

Hur väljer jag rätt?

Du behöver inte veta allt från början.

Känner du främst en längtan efter vila, gemenskap och ett lugnare tempo kan Del 1 vara rätt ingång.
Har du erfarenhet av inre arbete och vill fördjupa det kan båda delarna vara aktuella.
Är du osäker är det helt i sin ordning.

👉 Hjälp mig att välja rätt FAQ

Nästa steg

Du kan lämna en intresseanmälan för att få mer information och vara med i den fortsatta dialogen kring resan.
Om du är intresserad av retreatdelen rekommenderas ett personligt samtal innan anmälan.

Den här resan är inte för alla –
men för rätt person kan den bli en viktig milstolpe.

Om något i dig har stannat upp när du läst detta, är du varmt välkommen att ta nästa steg.

👉 Intresseanmälan – Italien 2026
👉 Boka ett kostnadsfritt samtal

Resan börjar inte i Italien –
den börjar i stunden då du stannar upp och känner efter.