Terapi med Nils

Terapi – att möta det levande i dig

Parterapi - Individuell terapi - Traumaterapi

Terapi handlar inte om att vara trasig, eller om att något måste vara fel.
Den handlar om att komma närmare sig själv – bortom roller, krav och gamla mönster – och börja lyssna till det som pågår på djupet.

När något känns svårt i livet, när kroppen säger ifrån, eller när vi fastnar i samma tankar eller relationer om och om igen, är det ofta ett tecken på att något viktigt i oss inte har blivit mött. Det är inte problemet i sig som behöver lösas, utan behovet bakom som behöver förstås, kännas och få plats.

I terapin utforskar vi de behov som ligger under symptomen – behov av närhet, trygghet, mening, frihet eller att få vara den man är. Genom närvaro, samtal, kroppslig medvetenhet och andningsarbete får du stöd att återknyta till din egen rytm och livskraft.

Du behöver inte ha haft en svår barndom, vara i kris eller må dåligt för att gå i terapi.
Terapin kan lika gärna vara en plats för självutforskning, mognad och fördjupad livskänsla – för dig som vill förstå dig själv bättre, utvecklas i relationer eller helt enkelt få ut mer av livet.

Vi arbetar med teman som:
• Självkänsla och självacceptans
• Anknytning, närhet och tillit
• Känsloreglering och kroppslig förankring
• Relationer, kommunikation och gränser
• Barndomserfarenheter och livsövergångar
• Medvetenhet, mening och autenticitet

Terapi är inte en metod, utan en relation.
Ett varsamt möte där det du bär får ta plats – i din takt, utan krav på att vara på något särskilt sätt.
Det är i det mötet som förändring kan börja ske.

Välkommen – precis som du är.